REHABILITACJA SPORTOWA Szczecin
Rehabilitacja sportowa w Szczecinie w Gabinetach Roentgena skierowana jest do osób aktywnych fizycznie, które chcą wrócić do treningów po kontuzji, operacji lub przeciążeniu. Prowadzimy kompleksową terapię urazów narządu ruchu, opartą na dokładnej ocenie funkcjonalnej, treningu siły oraz stopniowym powrocie do sportu.
Dla kogo jest rehabilitacja sportowa?
– osoby uprawiające bieganie,
– piłkę nożną,
– sporty siłowe,
– sporty walki,
– sporty zespołowe,
– osoby trenujące rekreacyjnie.
Jakie problemy leczymy?
Urazy kolana:
– rekonstrukcja ACL,
– uszkodzenia łąkotki,
– przeciążenia stawu rzepkowo-udowego,
– urazy chrząstki.
Urazy mięśni oraz inne dolegliwości
– naderwania mięśni uda,
– urazy mięśnia dwugłowego uda,
– urazy łydki,
– problemy ze ścięgnami.
– skręcenia stawów,
– bóle przeciążeniowe,
– urazy barku,
– problemy biodra i pachwiny.
Jak wygląda rehabilitacja sportowa?
Ocena początkowa:
– wywiad,
– badanie funkcjonalne,
– ocena zakresu ruchu,
– pomiar siły.
Odbudowa funkcji:
– odzyskanie ruchomości,
– redukcja bólu,
– poprawa kontroli ruchu.
Budowanie siły i wydolności:
– trening oporowy,
– ćwiczenia dynamiczne,
– przygotowanie do obciążeń sportowych.
Powrót do sportu:
– testy funkcjonalne,
– ocena gotowości,
– stopniowe zwiększanie intensywności.
Umów konsultację fizjoterapeutyczną w Szczecinie i sprawdź, jaki plan powrotu do aktywności będzie najlepszy dla Twojego urazu.
Pozostałe usługi
Rehabilitacja ortopedyczna
Pomożemy Ci bezpiecznie wrócić do sprawności fizycznej po urazach oraz zabiegach operacyjnych.
Rehabilitacja sportowa
Jest to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Skierowany dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i ciało.
INDIBA® – Technologia regeneracji i piękna
Innowacyjna terapia radiofrekwencją w fizjoterapii i fizjoestetyce
Fizjoterapia szczecin
Zabiegi wspomagające proces rehabilitacji. Mają zastosowanie na wczesnym etapie leczenia.
Kompleksowa terapia przeciwobrzękowa
Całość terapii składa się z manualnego drenażu limfatycznego, masażu uciskowego oraz bandażowania.
FAQ Rehabilitacja sportowa
Czym jest rehabilitacja sportowa?
Rehabilitacja sportowa to specjalistyczny proces mający na celu odzyskanie sprawności po urazie, przygotowanie do powrotu do aktywności fizycznej oraz zmniejszenie ryzyka ponownego wystąpienia kontuzji. Obejmuje diagnostykę funkcjonalną, terapię manualną, ćwiczenia terapeutyczne, trening siłowy oraz stopniowe zwiększanie obciążeń.
Czy potrzebuję skierowania na rehabilitację sportową
Nie, na wizytę można zgłosić się bez skierowania. Warto natomiast zabrać ze sobą dostępną dokumentację medyczną, np. wyniki RTG, USG, tomografii komputerowej (TK), rezonansu magnetycznego (MRI) czy kartę wypisową ze szpitala – ułatwi to dobranie odpowiedniego planu terapii.
Ile trwa pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta trwa do 50 minut.
Ile zabiegów rehabilitacyjnych jest zazwyczaj potrzebnych?
Liczba zabiegów zależy od rodzaju i zaawansowania schorzenia oraz indywidualnej reakcji organizmu na terapię. Zazwyczaj potrzebne jest od kilku do kilkunastu wizyt, a pełny plan rehabilitacji ustalany jest po wstępnej ocenie pacjenta.
Czy rehabilitacja sportowa jest bolesna?
Terapia jest zawsze dostosowywana do granicy tolerancji bólu pacjenta. Niektóre ćwiczenia czy zabiegi mogą wiązać się z chwilowym dyskomfortem, jednak intensywność pracy jest stopniowo zwiększana w miarę postępów, tak aby proces powrotu do sprawności był bezpieczny i skuteczny.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Warto zabrać ze sobą dostępną dokumentację medyczną (wyniki badań obrazowych, opis operacji, karty informacyjne) oraz założyć wygodny, sportowy strój, który umożliwi swobodne wykonanie testów i ćwiczeń.
Jak długo trwa powrót do sprawności po urazie?
Czas powrotu do pełnej sprawności zależy od rodzaju i ciężkości urazu oraz zaangażowania pacjenta w proces rehabilitacji – może to być od kilku tygodni do nawet kilkunastu miesięcy.
Dla kogo przeznaczona jest rehabilitacja sportowa?
Rehabilitacja sportowa jest skierowana zarówno do zawodowych sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Pomaga po urazach, operacjach, przeciążeniach oraz w przypadku bólu pojawiającego się podczas aktywności fizycznej.
Jakie metody stosujecie podczas rehabilitacji sportowej
Terapię manualną, ćwiczenia indywidualnie dobrane do problemu, trening siłowy, trening stabilizacji i kontroli ruchu, ćwiczenia propriocepcji, trening plyometryczny, progresję biegu i przygotowanie do powrotu do sportu, terapię tkanek miękkich, metody wspomagające zmniejszenie bólu i obrzęku.
Z jakimi kontuzjami można zgłosić się na rehabilitację sportową?
urazy więzadeł (np. ACL, MCL, LCL), uszkodzenia łąkotek, urazy mięśni i ścięgien, naderwania mięśni (np. mięśni kulszowo-goleniowych, łydki), skręcenia stawów, zwichnięcia, urazy barku, bóle kręgosłupa związane ze sportem, przeciążenia ścięgien (np. ścięgno Achillesa, ścięgno rzepki), problemy ze stawem biodrowym i kolanowym.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący urazu, analizę objawów oraz badanie funkcjonalne. Oceniany jest między innymi zakres ruchu, siła mięśniowa, stabilność, kontrola nerwowo-mięśniowa oraz sposób wykonywania określonych ruchów.
Czy można trenować podczas rehabilitacji?
W wielu przypadkach tak. Odpowiednio zaplanowany trening jest częścią procesu rehabilitacji. Obciążenia są stopniowo dostosowywane do aktualnych możliwości organizmu.
Czy rehabilitacja sportowa pomaga również osobom trenującym amatorsko?
Tak. Nawet osoby uprawiające sport rekreacyjnie mogą korzystać z metod stosowanych w sporcie wyczynowym. Celem jest szybszy i bezpieczniejszy powrót do aktywności oraz zmniejszenie ryzyka kolejnych urazów.
Gdzie wykonać rehabilitację sportową w Szczecinie?
Gabinety Roentgena oferują indywidualnie dobraną rehabilitację sportową dla osób po urazach, zabiegach oraz z problemami przeciążeniowymi związanymi z aktywnością fizyczną.